受講生の声一覧

「文学と人生」後　『小鳥たちの贈り物』
何気ない日常の中に感じる幸せがある。心が開かれているからだろうか？小さな幸せをこれからも感じられたら良いと思う。自然と親しむ時間、自然にいやされる時間をつくりたい。（時間があるようでないように思う）
小さな、なんでもないことが幸せだと気づくには、そうでない非日常的な辛いことを体験した後なら感じやすい、という訳ではなく（つまり外的要因ではなく）、内面に“幸せ”感や大宇宙、大自然への感謝の気持ちがあれば良いのだなア、更には『伊豆の踊り子』の学生のように、ありのままの自分、素直な自分で良いのだ、充分自分は‟いい人”なのだから　－　とわかるために体験として「人との出会い」は大切なんだと気づきました。それを気づけばいいのだと思いました。
自分のありのままの気持を話せる場の大切さを感じました。自分の気持ちのまま受け止めてくださる。自分がそのままであってよい場が大切なのだと感じました。doing　でなく　being　で。
昨日から気持ちがワサワサしていて、午前中は鈴木先生のキリ研に参加して、午後、わかちあい会の参加を迷っていました。でも誘ってくれる友達が居て、待っていてくれる友達が居て、一緒に行ってくれる友達が居る。私って幸せです。
心のワサワサはまだ収まっていないのに、描いた絵はすっきりした絵に。自分でもびっくりでした。
よい出会いがありました。今日出会った方々とのご縁を感じました。このご縁を大切にしたい自分がいます。

臨時開催（19時～）「いま、ここで」
「いま、ここで」まさにわかちあったいま、ここでのこの時間は幸せの時でした。この時間それぞれの大切な心の内をわかちあうことで幸せを知り、何気ない一瞬一瞬全てが幸せであることを気付かせてくれました。大変と思えることも、生きて動くことができる、悩むことができる、それも幸せであると。
皆さんのお話が深いところに沁みわたりました。いい話をする必要は無く、今、ここで感じている自分のほんまものが皆さんと交流し、またいただくものが沢山あって強く感動しています。今は言葉にできません。でも今味わっているものが大切に私の次の瞬間へと繋がっているのだと思います。何かいつも答えをつかめなかったとしても、そのままの自分の味わっているものと繋がっている自分でいようと思います。
あこがれを熱望することが私の生きる力。あこがれとは真によいものを望むこと。皆さんからのあたたかい言葉で私の中に、力強さがわきました。想うことから始まっていくことが必ずあると信じられます。
今ここで楽しむ、過去でも未来でもなく。道端に咲く花も今ここで精一杯輝いて咲いている。誰かに見られずとも、蜂と回りの花と風と繋がって生きている。
幸せは今ここというテーマで皆さんの深い部分を開示してくださり、日常の私のちょっとした心で幸せを感じられる自分がいること、そんな自分をステキと思いました。コミュニオンに集まる人は本当にステキな方ばかりです。その輪に加えて頂ける幸せを感じました。

臨時開催（16時～）『いちばん会いたい人は誰ですか』
会いたい人は意外にも我が家の宝物でした。小鳥の「ネージュ」でした。瞑想の時に連休に行った美唄の湿地帯「宮島」に鴨たちと一緒に降り立ってきました。小さいながら一羽で本当にけなげに生き、ネージュは私たち家族に愛を伝えてくれた。それを忘れていました。あの美しさを私も心に秘めたいです。
自分の奥深くの、人には触れさせず、自分だけのスペースだと思っていたところに人と繋がる小さなドアを見い出す事が出来ました。
自分が大切にしている自分自身の本物で人と繋がり、そこから私ひとりでは気づけなかった多くの恵みを受け取れるようになったことを感じ、そんな自分の変化にとても胸が熱くなりました。又他の方のお話から花を咲かせるには”時がある“という事を学び、今は変化が見られなくても内側で育まれているものを信じようと思いました。少人数でとても豊かな時間でした。有難うございました。

「あなたの中に小さな子供がいます」
自分の中の小さな子供は自分の分身であり、今日の子供は、明るくかがやいていましたが、次回同じテーマではちがった一面が出てくると思うので楽しみです。
自分の絵に皆さんからコメントを頂いて気付いていないことに気付けた気がします。皆さんの温かいコメントがありがたかったです。他の方の素敵な絵も拝見でき、よかったです。参加させて頂いてありがとうございます。
ゆったりとした瞑想の時間の中で、私の中の小さな子供とたっぷりと語り合うことができました。自分の中からうまれた素直な思いを行動に移し、それを人から批判されたように受けとってしまい立ち止まっていましたが、「私の中の小さな子供」からの『私を信じて』というメッセージに「いろんな意見があるけれど、私は私を大切に。それがうまくいくかどうかは別として、自分の力を信じよう」と思いました。絵に対してとても気持ちが前向きになる皆さんからのフィードバックをいただき、ありがとうございます。自分の可能性を自分で殺してしまわないようにします。
今日のワークでは「あなたの中に小さな子供がいます」というテーマから瞑想し、暗闇の中の光を見つけやがて小さな子供が見えてきました。ぼんやりとしていたものが少しずつ形になり、私の足のひざ辺りを抱えて「抱っこ」をせがむ子供を見て、以前描いた絵では見えなかった顔や体が具体的に現れてきて、少しずつコンタクトが取れてきたんだなと感じました。（以前はひざをかかえて向こうを向いてすわっていました）もっと会対話をして何がしたいか分かっていくといいと思いました。

「自分の期待を消してみましょう」
「自分の期待」ということについて、日常あまり考えていませんでした。改めて自分中心になっていないか反省（自問自答）してみました。
過剰な期待は自分も相手も苦しむことになるので、気をつけなければと思いました。

「 涙はいちばん小さな海 」
バックミュージックも効果的に使われていて感動もひとしおでした。今迄、絵の中に自分を描くことは無かった。今日初めて自分を入れることが出来て嬉しい。感謝！！
時折、小鳥のさえずりが聞こえ、森の中にいるような感覚を味わい清々しい思いになりました。また、皆さんの今の心の内を伺い、それぞれの幸せ感のおすそわけを頂き、私の心も幸せに満たされました。ほんのり心が温かくなりました。　　
良いイメージ、前向きな感情だけでなく、マイナスのイメージ、負の感情もシェアする事で気付きがあり、光に変わる事を実感しました。きっと何事も事象としてはニュートラルで、勝手に「良い」「悪い」を決めているのだと思いました。
涙は心を繋ぐもの。輝き、希望、勇気、痛み、愛、恵みに気付くこと。幸せは気づくこと。
私自身「本心」ではなく、「周りに受け入れられること」を言う傾向があったのですが、最近は「本心」を言うように心がけていて、それを受け入れたれる体験をさせていただきました。
「ちいさいおうち」の絵本に出会った時を思い出しました。沢山の時が過ぎ、涙も流れました。あの時のみずみずしい、温かな思い出の中にいる自分に気付き嬉しくなりました。良い時を過ごすことが出来ました。ありがとうございます。

『あなたの中に小さな子供がいます』
今回で2回目の参加ですがここに来ると自分がとても解放されることに気が付きました。互いのきもちを尊重しながら傾聴しあうことで、自己実現感がましてくるからかなと思います。自分の中の小さな子供という考え方でプラス感情 自己肯定感がましてきて、幸せ感がよりUpして来そうな予感がいたします。また、来月楽しみにしています。
とてもいい会だと思いました。
今日のテキストは私の中の小さな子どもでした。時々その子どもが怒ったり不安におののいたりします。その子との会話が大切なのだと分かりました。今は大人になった私がその子を抱きしめたり愛していると言ったり大人の私が守るから大丈夫と伝えたり、今のその子はとても穏やかで安心
大宇宙の不変の愛を信じ安らいでいます。大宇宙にゆだね大宇宙との一致調和を目指します。
自分が幸せになろうと決心すればなれるということを改めて感じることかできました。話を黙って聞いてもらえることが大きな力になりました。
自分を大切にすること幸せを意識して広げていくこと明るさは力になり 風のように人の中を吹き抜けていけるような自分になりたい。
自分の中の小さな子供は素直でありのまま。起こることに素直に反応する。だから 私自身が受けとめることが大切と思いました。

「ありのままの自分を愛する」
遠方より人来たるという感じで、知らない世界のお話を聞けて新たな発見ができ嬉しい体験でした。テーマに於いては、今のままも良し、より良い成長も又良しという心境です。
このままでよいという自分
大丈夫な自分を作りながら、瞬間瞬間に移動する気持ちがあります。寄り添う時に、心がゆらぐ感じがします。自分ではない世界へいざなわれる想いがします。でも気づくと自分自身へ戻って来れます。色んな事があっても自分から出る気持ちと愛を大切にしていきます。
とてもさわやかな心持ちでいます。いつしか私は、自分の持てる可能性をこんなにも信じられるようになったんだなあと感じています。自分で自分を「見る」偏った目線のみではとうてい気づけなかったことを人からの支えでたくさんたくさん気づくことができ、それが“いま”の私の力になっています。そんな自分から発せられる“何か”が、いつか人との結びつきとして大切なものになっていくことを信じていこうと思いました。

「今日、小さな一歩を踏み出します」
自分を大事にしていると自然に笑顔になる。笑顔は自分を癒す力の源泉だと気付きました。今日のわかちあい会に参加するという意志を持って準備し、それをやりとげて参加できた幸せを感じています。わかちあい会の場に居られて嬉しかったです。ありがとうございました。
ずっと最悪な気分でしたが、絵を描いて自分の話しをして泣いたら、少し心が軽くなったので良かった。私はずっと、自分が行動を起こした事に結果が付いて来ない事にものすごくおびえているという事に気付いた。
自分の家族の話を聞く時間を作るようにつとめる。今は今日の青空のようにすっきりしています。この気持ちをずっと自分の中心に入れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ちょと心がモヤモヤしていたことを、この場で整理して、いいイメージにたて直すことが出来ました。共に過ごし、話を聴いて下さった皆様に感謝です。立ち止まることがあっても、また新らたな一歩を踏み出せる自分の力を信じます。とてもステキな時間ありがとうございました。
私がやってみたいリストで、自分が何をしたいか整理され意識化できました。皆とのわかち合い、自分と他人と大宇宙と繋がっていることを感じました。

「1ミリの成功体験を毎日積んでいく」
普段当たり前のこととしてスルーしていることが、実はとても恵まれた「成功体験」で、それを大げさにとらえることが、とても大事なのだと気づきました。今日参加してよかったです。こういうワークをしないと、なかなか身につかなかったと思いました。
普段、自分の感情などにはあまり関心を持っていなかったことに気づきました。関心を持ってみると1ミリの成功体験はいろいろとあることに気づきました。今日は帰りに人との係わりの中での成功体験を思い返してみようと思います。
1ミリの成功体験は池に落した小石です。波紋がどんどんと広がっていきます。子供の頃は波紋の美しさにひかれて楽しみました。1ミリの成功体験は楽しむことかもしれません。
よくがんばっている自分に気づきました。その場その場で私にちょうどよい重さが与えられ それを担い 日々を続けられていると思え、感謝することができました。正直であること、大団円を信じる勇気を持っている自分を誇りに思います。
皆さんが素直にありのままの素の自分を出してくださって、飾ることのない和やかな時間となり、私の心も穏やかに静かに 平和な心持がしています。