受講生の声一覧

「震災が教えてくれたこと」
昨年、東北の旅をした時、鎮魂の祈りを捧げたことを話しました。「私だったらどうしたのか？」との思いが常にあり葛藤したこと、そして、現地に行ってみて私は「逃げよう！」と言ったと確信したことを話しました。この事は自分の心の中にだけとどめて、話さないとずっと思っていましたが、小部屋でのアイスブレーキングでご一緒した方の言葉が引き金となり話すことができました。安心・安全の場で話したことで、自分のとめどない考えがまとまり、そして、心の軸がハッキリしたことに驚きました。わかちあい会の翌日、朝BSのテレビを見ていたら震災1年後の石巻を自転車で旅した番組の再放送を偶然見て、涙が溢れて仕方ありませんでした。亡くなってしまった尊い命が沢山あったこと、秀子先生がいつも仰っている「生かされている」ということの重みを感じました。
参加者の皆さんのわかちあいをお聞きして、実際に行動して感じることが本物で、そこで感じる感情が本音なのだと思いました。私は行動する前にいろいろと想像して不安になりやすいので気を付けたいです。オンラインですがしみじみとした繋がり感を感じることができました。ありがとうございます。

「今日、小さな一歩を踏み出します」
コミニオンの、安心の場の会話の中にいたいと思い参加しました。そして、今日のテーマが、新年度前！丁度の課題。安心の場で、自分がどうありたいのか、自分に向き合う時間が持てたことは奇跡と思いました。そして、今やりたい事を、確認でき、その事を宣言しました。参加者の皆様の真摯な会話で、織りなす世界。多くの気づきを頂きます。これからの日々を生きていく目標を確認する機会が持てたワーク。天からの贈り物でした。
久しぶりのわかちあい会への参加でした。テキストを読み、皆さんとシェアをすることで温かい気持ちになることができました。また、皆さんの「やってみたいこと宣言」を聞くことでエネルギーをいただき、私も「大丈夫！わたしはわたしであっていい」と思うことができました。日頃は自分の周りに意識が行ってしまい、身体や気持ちに気づきにくい私ですが、今日は「自分を大切にする」ことを宣言しました。自分を大切にして、家族も周りをも大切にすることができれば、大いなるものともつながって行けると信じています。担当の皆さん、安心できる大切な場を作ってくださりありがとうございました。今日、小さな一歩を踏み出すことができ感謝しております。

「二つの嫌なこと、九十八のいいこと」
自分は、目の前の嫌な事、つらい事にすぐ振り回されやすく落ち込みやすいが、沢山の良い事良い人にめぐまれているし、自分で、落ち込んだ時どうすればよいか方法を知っていると再確認できた。
自分の好きな所（いい所）を書くワークでは、自己理解、自己確認が出来てよかったです。テーマのネガティブな所を掘り下げていなかったのもよかったです。
キッカケがあれば視点（ものの見方）が変わる。そのキッカケは日々の感謝、歩くこと、何かしらアクションがあるからこそもたらされるのかなと。日々の生活をしっかりやっていくことかなと。
うまくできなかったと感じたことがあり、自信のなさが出てしまったなと思っていたけれども、それは自分の評価であって他の人が必ずしもそう感じているわけではないと思いました。いいことを書き出したことで、いいところもいっぱいあると認められそうです。バランスがいいという言葉をかけていただき、自分の中で何かバランスを取っていたのかもしれないなと思いました。
64歳、今まで良く生きてこれました。自分にまず感謝。妻と出会い、義父と出会えたことで、少しずつものの考え方が変わっていきました。今日、改めてそれを絵にすることができました。「瞑想」「深呼吸」大切なことをよみがえらせてくれます。

「涙はいちばん小さな海」
涙はいちばん小さな海
辛い涙や、感動の涙や、いろんな涙を流してきたけど、それがあったから
どうにかなる！どうにかする！と言えるようになったし、他の人にも大丈夫どうにかなるよ、
と言えるようになった。
光に包まれて温かくなる気持ちになった。

「すべてはあなたが選んだことです」
★安心安全の場で今私の抱えている苦しい想いをさらけ出し、受け止めて頂きました。幼子の様に涙しました。今は成長している時、苦しい、悲しい、自分の本質と向き合い尽くす時。そう諦めていつか私も…。今ここでbe-ingと繋がり生きていらしゃる皆様の様に。私の使命は表現すること。自分の気持ちを掴み、行動し、知り…。今まで見えなかった輝き、聞こえなかった声を聴いて …。有り難うございます。

「幸せ感を育てる」
話すことで自分を感じることができ、自分が何に引っかかっているかを感じ、それが解放されていきました。参加者の皆さんがご自分のことを話されることで意図せず解放のヒントを与えてくださいました。何かを変えようとしなくても幸せ感は育っていくと思えました。ありがとうございます。
アイスブレーキングから始まって、皆さんの絵やお話が自分の中でつながってくるのが不思議でした。それは、自分が考えたり、感じていることがアンテナとなって、他の方のお話や絵から自分にピタッときたものを受け取っているからかしらと思いました。それは正に今私が必要としているものなのかもしれません。私の絵は好きなムスカリの花に手をさし伸べて声をかけている絵になりました。自分の気持ちを大事にしてきいてやる。それは反対に手を差し伸べてくれる人やものに対して感謝して受け取ることかもしれません。「あたり前のことをすばらしい恵みと感じられる時、あなたは満たされ幸せ感を味わうでしょう」という最後の瞑想のことばが響きました。日々に起きてくるものは自分にとってgiftなのかもしれない。そのまま感謝して受け取ったら、また違う変化が生まれるかもしれないと。心満たされた時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

「いま、ここで」
気持ちがモヤモヤしてくると、つい何とか自分の気持ちに折り合いをつけようとしてしまいがちですが、ただ表面的なものをいなしているだけではかえってこじらせてしまうのかもしれないと思いました。実際のところ、今の自分の正直な気持ちを汲み取り続けると、奥の方に埋もれていた本音にハッとさせられることもあります。置いてきぼりにしていた自分に対面していくうちに、外から持ち込まれた厄介事に対する恨みがましい気持が、自分事としての取り組みに変換されていくのも感じます。いま、ここで、ごまかしのない自己一致した自分でいられたなら、大いなるものからエネルギーをいただいたり、まわりの人の助けにも心を開ける・・ということなのだと思いました。わかちあい会では取り留めもなく話しましたが、正直なところを言葉に出来たことで、後になっていろいろと気づくこともありました。また、限られた時間の中、背景や詳しいことまでは言及できないにもかかわらず、その範囲内で受けとめていただき、贈っていただいたメッセージにちょっと心の風通しが良くなったようにも思いました。
まだ起きてもいない未来や過ぎ去った過去に心配したり憂うことなく、「いま、ここで」を楽しむことが大切だと感じました。辛いけど苦しいけど「起こることは全て良きこと」なり、陰陽と同じだなと思いました。分かち合うことで皆さんも同じようなことで悩み苦しみ、そして同じようなことが嬉しいことなんだな～と共感できました。ありがとうございました。
瞑想の時に、すっかり忘れていた昔の事を思い出しました。アイスブレーキングで聞いた皆様の話から、自分の中で記憶が蘇ってきたのだと思いました。テキストを前もって読んだ時とは違う感情だったので、他の人と話すと色々な事に気づくことができるのだと実感しました。フィードバックで皆様からいただいた言葉も宝物となりました。参加者の方が「コミュニオンのつながりの中で」とお話しされた事も、私の心の中にスッと入ってきて、感謝の気持ちでいっぱいになりました。凍っていた自分の心が温かくなって溶けだしたように感じました。

「大空の空気を吸う」
今回は、鷲のように高い目線で下界を見る。簡単そうで忘れがちなことであると思います。リラックスしたい自分に気付きました。
未来は自分が制限しなければ美しいものだと思わせてもらいました。ありがとうございます。
感情に囚われず、少しずつ少しずつ、冷静になれるようになってきたのかも知れません。人を責めることや、自分への言い訳を手放し、目の前にある問題に建設的に取り組んで一歩一歩進んでゆきます。
人が自分のことを批判したら「〜だからできない。だからやる」というような因果律にチャレンジするのも良いかなと。そして、実際にやっているかもしれないなと思いました。俯瞰すると、別の可能性が出てくるので人生に偶然はなくすべて成長のために起こっており、批判をエネルギー転換できればいいなと思いました。

「今日、小さな一歩を踏み出します」
無為の人生、永遠の地平線どこまでも。

「自分と自分の見方は変えることができる」
日常、自分自身の事を深く考えた事もなく、常に人の事ばかり気にかけており、それで、その時の感情にふり回されていた自分に気づかされました。もっと自分自身と対話する時間が必要だと感じ、とても有意義な時間を過ごせました。ありがとうがざいます。日常生活に追われる時は、このような時間が持てないので、時折ワークに参加させて頂ければ、有り難いです。