受講生の声一覧

「幸せになる最良の方法」
自分のことが大好きである自分に気付いた。ここに集う人と同じ時空を過ごせることに幸福を感じます。
私の下手な絵を誉めて頂き、自分でも気が付かないことを教えて頂きました。これからの参考、励みにして行きたいと思います。
久しぶりに静かでゆったりとしたひとときでした。守られた場所で自分の内面へ気持ちを向けることで温かい記憶がよみがえって来ました。癒される気持ちを味わいました。今日は参加して良かったです。ありがとうございました。
自分が自己嫌悪に陥り、それを主人が温かく見守ってくれている絵を描きました。気が滅入っている時は自分のことしか見えませんが、客観的に見てみると許されていることに気が付きました。主人にとって、私が元気でいることが何よりですが、何もできない私も丸ごと受け止めてくれている主人に改めて感謝の気持ちがわきました。
起こることに言葉、態度、表現を吟味、選択し、自分らしい対処ができていることは自分だけの力ではなく、今まで支えてくれた人たちの存在のおかげだなあと思いました。
話を聞くことの大切さ、聞いてもらうことのありがたさを気づかされました。
子供の病気や介護が同時進行で疲れ切っていました。わかちあい会に参加して「それでも絵は輝いていますね」とフィードバックをいただき、心がゆっくりと癒され、笑顔になっている自分に気付きました。同じに介護を経験している人の話に共時性を感じ、大変なのは私だけではないと思うことができました。今日、参加して元気が出てきました。ありがとうございました。

「ささやかな自然に感動する」
自然、身のまわりにある食物や空に感嘆する毎日ですが、あまりにあたり前すぎて感謝していない事に気付きました。あたり前の事に感謝できる心もちでいたいです。そして感動。感じて動く。「動く」という事が自分にとってのテーマだと改めて気付きました。動くとは行動も含めた話す、わかち合うという事も入っていると思います。　
春の息吹を感じる中、大自然の営みのさりげないき計らいに気付くことができました。たとえ言葉に表現しなくても一刻一刻の中に計らいが確実に現れている素晴らしい時を有難うございました。
「宇宙は私の味方」が私の芯にしっかりあれば、もうこわいものなし。それだけで良い、と思いました。日常、小さなことにも気づいて、感じたものを大切に自分の宝物のひとつひとつにしていこうと思います。

「心の風向きに手をかざす」
心の中の温かい部分を大切にしていきたいという気持ちが芽生えました。
ありがとうございます。

「たまものはそれぞれ一人ひとりに」
五体満足で多くの方々に支えられて幸せな自分であることに気づきました。現在の私にとっては悩み事から早く抜け出られることを希望しています。

「偶然の中に意味があります」
人前で涙を流すことは殆どない私ですが、瞑想中に涙が「スーッ」と流れ落ちました。ずっと緊張して、はりつめていたものが和らいだのか、その後自分の気持ちも素直にお話でき、心がおちつきました。笑うこともできました。今日参加させて頂けて、本当に良かったです。ありがとうございました。
今日ここに来たことは意味があったと感じます。約２年前に同じテーマで分かち合いに参加した時は号泣して話が出来ませんでした。今日はその時に感じていた事をもう一度思い出しても悲しみに密着している感じではなく1歩離れて見られるようになった自分を感じました。時を経て、自分がいつでも幸せでいるという自分の人生を幸せに生きるという事を改めて決心しました。
静かに自分と向き合う時間の中で、内側に湧いてくるものがあり、自分を繙くことが出来ました。特に絵を描きながら気づくことがあり、大切なことに触れることが出来たことを嬉しく感じます。苦しい時にはそんなことは思わなかったけど、気がつかないところで自分のことを本当に大切にしたいと思っていたんだと気づきました。

「いま、ここで」
生きているということは、いろいろな思惑や後悔に惑わされ続けますが、もう「いま、ここ」に存在しているというだけで、「幸せ」である以外の何物でもないということを感じることが出来ました。日々の生活の中でも、そういう感覚を味わっていることが増えてきていて、それは、ぱっとした瞬間的なものではあるのですが、普段は見えない かけがえのないものに触れているのだなあと改めて感じました。　　　　　　　　　　　　　
共に生きている幸せ　共に生きている愛　共に生きている命　命の絆の声が聴こえて来た　　　　　　　　　　　　　　　　　　
いつか幸せになるんだ！と考えがちです。でも、生きているのは今だけなんだ！今ここを全力を尽くして、生きていきます。と気付かせて頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
しみじみと幸せなひとときだったと、このわかちあいの時間を振り返りました。今のこの瞬間のご自分の状態を絵に表し話して下さった方、10年程前のあるひとこまを絵に描き、その幸せ感をわかちあって下さった方、子どものころのただ純粋に在った自分を話して下さった方、全てにしあわせな思いを味わい、この時間、心が解放されました。

「満たされていることに気づく」
妄想から抜け出て、今、ここに焦点を合わせて現実にしっかりとかかわっていこう。心に深い喜びを持ち、その幸せが自然と周りに広がっていくような時間を過ごそう。
ひとりで読んでも、テキストから得るものはありますが、このように他の方のお話を聴くことで、テキストの言葉の意味が、より生きたものとしてしっくりと心に深く響きました。とても満たされた時間でした。そして、日々の生活の中でもちいさいことに心満たしている自分を発見し、この自分の変化にまた喜びを感じています。ありがとうございます。

『輝いて生きる』
自分を生かしている？　と考えた時、力んで格好つけて生きてない。でもこんな小さな自分だけど……、生きている自分を認めてあげられた時に、周りの人達の優しさや周りの人達への優しさにも気づけるようになるんだな～と改めて思いました。
いきいきは私にとって行動する時。目標がある時です。自然体は自分の中の穏やかな静かな自然の一部の様な時です。鈴木先生の絵はがきの「自分の中に天地創造が絶えず行われていく」少し違うかな。私の中にいつかこの二つが自然につくりかえられ、一つになることを願います。
自分を生かし、周りも生き生きとさせる。力まず、自然体のままでいながら、というのは普遍的な命題だと思います。それが出来る人はすばらしいし、思う様にそれが出来なくても、それを目ざしていくというのは、生きることの素晴らしさに通じるのではないかと思いました。
テキストを読んで、「こういうことだな」と決めつけず、自分の心の内に湧いてくるものを、ちゃんと見つめていくことで、今、自分にとって大切なこと、向き合うことに辿り着けたように思います。自分が日々の生活の中で感じる「なぜ？」に対する答えを、こうして自分自身の中から見出すことが出来たようで、この場に身を置き自分を見つめることの大切さを改めて感じました。ありがとうございました。
「輝いて生きる」ことは、自分が幸せに生きる。人生を幸せに生きることであり、自分というよりは自己とむきあい、本質と対話して、重要なことは自分で決定行動していくことこそ、輝いて生きることです。その波動が家族や社会、世界への平和につながっていくのであり、コミュニオンとしての魂のつながりを常に求めている。
懐かしい内省の時間を頂きました。立ちどまり、振り返り、記憶の奥とある体験を、もう一度味わいました。なつかしさが広がりました。輝いていました。
今日のテーマから私は慈愛・無償の愛を思い出しました。それは当たり前のことかもしれないが、孫といる時に感じます。今まで私のテーマでもある無償の愛は、ほど遠いものでしたが、孫と接していて学びました。慈愛は何の見返りも求めずに、ただひたすらに愛している。孫からエネルギーをもらっています。そして独りでいる時が、内面を見つめる時であり、一番ありのままの私でいられます。内面を見つめながら慈しみ育てることですね。

「『大木』になってみましょう」
すべてはつながっていることを、また、全てで一つであることを意識いたしました。
いつもどんな時も自分の心の中に「根をしっかりはっている大木、実をつけている大木、動物、小鳥がくる大木」があるようにと強く願いました。そして、今ある自分を素直に受け入れることの大切さに気づきました。
大木のイメージは娘の結婚式でハワイに行った時にみた大木でした。木の前で子供達が飛びはねて楽しんでいるのを思い出しました。幸せな一時でした。最近も気分がおちこんだことがありました。このテキストにあるようにそんな時にはこの大木を思い出します。きっと幸せな気分に満たされて、また人とかかわる元気と力が出てくるように思いました。

「一生を通して求めるもの」
自分の中に愛されたい自分、愛したい自分がいるのに気がつきました。まず、自分が自分を愛し、その愛が広がっていき、家族や周りの人達に広がっていければと思いました。初めての方がいらっしゃり、つらい胸のうちを話され、みんなでわかちあいました。また参加されることを望みます。ありがとうございました。
苛立っていた気持ちが落ち着きました。至らぬ自分が少しでも改善され前進出来たら嬉しいと思いました。
自分の感情や見たくないものにふたをしてしまったことをみつづけていくこと。一生を通して求めていく。「自分と仲良し」をやっていこうと思いました。孤独感と自己嫌悪感。苦しいですが、少しずつひもといて、安らかな自分になっている姿を想像して１ミリをあげていけるように過ごしたいです。