受講生の声一覧

「 涙は一番小さな海」
今日皆さんと分かち合えたことで、涙にまつわる、いろんな想い出が次々と心によみがえってきました。お互いに涙ぐみながら母とかわした心のつながり。言葉なんてなくても、お互いの想いが手に取るようにわかったなぁ〜と..想い出されました。涙は心の深いところを繋いでくれる、さかい目のない大きな海のようなものだと改めてしみじみ感じています。ありがとうございました。
涙は、私、人、大自然とつなぐもの。表面ではなく、その人の内面からの、たましいからの叫びだと思いました。自分と仲よく、兄弟と仲よくしたいと思います。

「心を一つにして　一つの方向に」
今日のわかちあい会に参加して、改めてコミュニオンという雁の群れの中に居る自分の幸せを感じました。今迄支えていただいたお返しに、私も時には先頭になり、次にいる人を休めてあげる存在になりたいと思います。
固まっていた頭や心がほどけていくように感じられた時間でした。だいぶかたかったようで、まだなんとなく固い石のようなところが残っている感じはありますが、わかちあいで❛赤い❜部分もあるのが面白いと予想外の感想をいただき、❛黒い❜自分はダメだ、受け入れてもらえないと恐れていた気持ちが急に前向きになった瞬間でした。ありがとうございました。
一人で生きているのではないことが、一つひとつの子供の頃からの具体的思い出の数々と共に浮かんできました。五つのお祝い、幼稚園の入学、母とのお墓参り、遊園地、ふるさとの思い出の数々…子供の頃のあの時の風が吹いてくるようでした。胸が温かくなりました。
温かく見守られ、後押しもされ助けてもらっていることを忘れ、一人でがんばったという傲慢な自分がいたことに気づいた。皆さんに支えられ今日があることに感謝したい。
「がん」と「かり」の読み方、雁の鳴き声にまずこだわる自分に気づいた。チームワークを取りつつ、リーダーと共に支え合って飛ぶ雁から、自らも生きている人生に重ね合わせて感慨深く感じた。
一個人の気づきがいろんな形に繋がっているのを感じ、感謝の気持ちが湧き起こってきたように思います。一人ひとりが大事だなあと感じます。

「夢みたものは」
日常に満足しているはずのない自分でしたが、ゆっくり考えてみると、幸せな日常を送っているかもしれない……と気付きました。細かなことに心を痛めていると気付きました。
「幸福」とは何なのか？今のこの時代において本当の幸福とは何なのだろうか？と深く考えることができました。日常の中にある幸福に目を向けて、そして、この全世界が幸福に愛に笑顔
でみちあふれる事を祈っています。そのためにも自分の心の中にある（すでにもっている）幸福を実感する（うけ入れる）ことから始めたいと思いました。
愛とか幸福は特別な事柄ではなくて、今こうして会に参加できることは幸せなことだと思っています。
生かされている　きせき　の存在と思いました。味わいつくして感謝をささげたいです。
ひとつの愛、ひとつの幸福　“すべてここにある”　日々生きていることの中にそれらがある。そこに気づくかどうかは私なのだと改めて気づかされました。わかちあいの他の方々のお話の中で気づかされることも多く、集まって下さった皆さんにありがたいなと思います。

「やさしさと強さと」
やさしくして下さる方に対して、ちゃんと自分がやさしさをかえせているか、不安に思いました。これから、やさしさのハーモニーを奏でていけたらいいなと思いました。

「いちばん会いたい人は誰ですか」
とても心が安定していて、リラックスできました。力強さがあると絵をほめていただき、自信がもてました。いつもありがとうございます。　　　　　　　　
背中に陽のあたたかさを感じながらのわかちあい会でした。日々是好日、人との繋がる喜びや力を感じ、あたりまえに感謝と思いました。 サブアニメーター
以前、このテーマで「私は会いたい人はいるのかな」と感じ、好きではないテーマに感じましたが、今回やってみて、繋がっている人達に会いたい自分がいて楽しい会にになりました。ありがとうございました。

「幸せになる最良の方法」
今日は、本当に充実した時間を過ごさせていただきました。とっても楽しかったです。絵が不得意な私で、何か絵のイメージが湧くかなと心配でしたが、今日はさっとイメ―ジが浮かぶことができ、抵抗なく絵を描くことができました。感謝、感謝でした。２回目参加させて頂きましたが、また参加させて頂きたいという気持ちが心から湧き上がりました。ありがとうございました。
過去の楽しい思い出が浮かびにくかったので、「塞翁が馬」の翁を思い浮かべました。悪いことが必ずしも悪くなく、良いことが必ずしも良くないということを、把みたいとは思い、嫌なことに対して、時々、「塞翁が馬」をあてはめたり、自分の中にこの証明となる事例を収集しているつもりではありますが、ダメなのはダメだなと、越えられない事例があることも覚えておきたい。また、悪い思い出が悪感情を催さなくなったものもリストにしたい。
ゆったりとした空間で、ありのままでいる自分が、とても居ごこち良く、皆さんと共に過ごしました。自分の中にある辛い思いを、この仲間の皆さんといるだけで、癒すことができるような気がしました。静かな自分になれたこのひとときをとてもうれしく感謝の思いになりました。

私がはじめに話したことを覚えてくれていた方がいて、すごく驚きました。「私は大切にされていて、愛されている存在」という鈴木先生の言葉を体験しました！私は生きていて良いという素晴らしさで満たされました。
楽しい楽しいとあっという間でした。日々過ごしている時に、セルフコーチングの学びのお陰でいろいろなことを乗り越えていると気づきました。ありがとうございました。
場に流れる空気の良さを感じ、この場所にいられて嬉しいと実感できて、とても幸せです。安らぐ想いを大切にして持ち帰り、家や地域で実らせていきたいです。いつしか緊張してしまっている自分を受け止め、安らぐ気持ちを持ち幸せに生きていきたいです。いつもありがとうございます。ここにいられてとても幸せです。
今ここに生きる、それだけを胸に生きていく毎日にします。そして「自分を整える」ことをしつつ「すべては完璧である」と信じ暮します。
人の役に立つことをしよう、他者のお話を傾聴しよう、と心がけている自分がいて、その反面、自分のことが先に気にかかる私がいます。この頃、お友達の集りで、聞き手になっている私がいます。これからも努力していきます。
二か月間休んでいましたが、今日参加して、この場が安心・安全で素晴らしいエネルギーに満ちていると痛感しました。自分のテーマである「何か自分を小さく感じる時」のメカニズムがよくわかり、明日から元気に生活できます。勇気をいただきました。
「あなたの存在は大切な存在です。」それを身体感覚とか感情とか考え方とかで、自分はダメだと思ってしまっているということに、改めて強く気づかされました。
パートナーにきれいになった、変わったと言っていただき、嬉しかったです。新たに冒険を始めてみたものの、怖い、こわいで、毎日調和とほど遠い日々でした。皆さんからいただく言葉、鈴木先生から教わったことを頼りに進めた日々でした。ありがとうございました
瞑想自体、「自分の心」を聴くことだと感じました。コミュニオンが改めて「心の話」をすることのできる所と認識しました。自分の中の「慣れ親しんだ感情」を見つけても、盲点となるところが残っていると思いました。毎日良かったことをノートに記録していこうと思います。
今日は瞑想をいろいろトライし、心は清浄な空気の中です。これを日々の生活に取り入れるには、良い方法だらけですから、取捨選択し、出来ることから始めようと思います。内容の濃いワークをありがとうございました。幸せ度のチェックでは、「かなり幸せ」でした。
新しい場所に向かっているとわかりました。困った時は、助けを求めてよいとわかりました。怖い気持ちと一緒にいながらも、少しでも進み続ければ良いとわかりました。瞑想は頭がクリアになります。わかったら進むしかありません。ドキドキとワクワクの間でゆれますが、楽しいです。
瞑想の楽しさ、便利さ、奥深さを感じました。あらゆる場面で、関係性をより重視すべきと気づきました。
鈴木先生の瞑想ＣＤは、聞く度毎に違うところに注意が向き、愛と癒しが込められていると感じています。脳にいいことのワークは、反芻して何度か試してみたいです。
じっくりと続けてきたことが、自分のベースの力になってきています。学びの途上ではあるけれど、着実に力にはなっていると感じることができました。少しだけ気持ちがもやもやする出来事があったのですが、今日のワークの一つを通じて、流すことができました。ありがとうございました。
今日も来て本当に良かったです。「あなたのためよ」は、その人の思い通りにさせたい時と、おとしめる時の言葉だと、自分の中で悩んでいたことの回答をいただいたようで、なるほど！と思いました。吸い込まないということを自分に教えようと思います。
自分の目的・希望に向かって、具体的に行動できる道ができました。明らかな登山の入口に立った気分で、とても嬉しいです。この場があり、分かち合う仲間がいることが、大きな幸せです。
ミッションステートメントを書くうちに、すでに自分の中で“サンサンサンサンご機嫌さん、今日も一日幸せ発信地、人様のお役に立ちます”が定着しているなと感じました。昨年春の鹿児島の瞑想セミナーから毎日繰り返し行っています。目標をきちんと口に出しての日々は、良き方向へと導かれていると感じました。
今年のミッションステートメントを作り、心が落ち着きました。先月自宅でドリームマップを作り、今日皆さんに見ていただき「あなたの夢は実現しました。おめでとうございます」と言っていただき、とても嬉しく、今年も頑張ろうという意持ちになりました。
とても楽しかったです。毎年ちがう所や同じ所があって面白かったです。キッチンに貼って眺めています。今年も増えて楽しいです。ありがとうございました。
初めての場と人に囲まれた中で、緊張もありながらのワークでしたが、結構没頭し、時間もあっという間でした。心の内をオープンにしても、受けとめてくださるリーダーの前向きで温かい言葉と皆様の暖かい雰囲気に救われました。自分の心や思いをつかみとるのは一人では難しいかと。一緒にワークをしたからこそ、できました！ありがとうございました。

「全人類が織りなす織物の模様は？」
いろんな事がおこることで、織り成し合って織物ができる。人生にも何か起ったときに自分なりの対処をしながら組み合わさって何かが出来上がっていくんだなと思いました。今自分にとって良くない事も時間が経つと変化するって事もよくある事ですから。とみなさんのコメント聞いて思いました。
自分にも他を生かす性質がもともと備わっていて、知らず知らずのうちにその役割を果たしているのかもしれないと心の奥で感じました。
気候にめぐまれ、とても気分がおちついた状態でのぞめました。自分たちはうらがわにいるので、いまその時の状況で(なぜこんなことになるのだろう...的な)はわからないことが多いですが、それでも導かれているのだな、と参加者の皆さんからの話でわかりました。見えない何者かを信頼し、感謝です。いつもありがとうございます。
とてもゆったりした空気の中、一人一人のお話を聴くことが出来ました。だれかの言葉が知らないうちに私の中に響いて、なにか受け取りながら私も言葉を選びながら話しているのを感じました。落ち着いて、それぞれの方を感じることができ、きっと気づいている以上に、今日この時間の中で私たちが織り成したものがあると思います。ありがとうございました。

「恐ろしさを忘れた母の胸」
留守番をしていて、一番上の私が、がんばらねば‐という気持ちが全て（今の所ではないけれど）かな？と。そして、思った以上に心が冷えていたたまれなくねー。もっと、自分の気持ちに安心して近づける自分に、一緒に二人で。自分の回りはふんわりしていて暖かったような・・・
楽しい、嬉しい時間、あたたかい心地よいひとりじめ、落ち着く、愛情たっぷりタイムがあったんだと思う。子供になって、母になって、両方の役割をやってみたら、頑張っている〇〇さんに、まるで我が子の様に思ってしまい、母としてはいっぱい愛情をそそいでいたつもりだったけれど、2人の小さな弟に手がかかり、ついついお母さんも甘えちゃっていたなぁと思います。弟が泣いても大丈夫、大丈夫。有難う、助かったよ、あなたのせいではないのよ。それより本当に助かったわ。心細い思いをさせてごめんね、有難う。子と親の両方の気持ちになった不思議なワークでした。

今まで自分の中に抑え込んでいた感情と向き合うことができました。普段は泣くのを我慢するのですが、今日は涙が溢れました。安全安心の場であたたかな思いやりの気持ちがいただけますので、内面と真摯に話し合える気持ちが育まれます。心が洗われ、清められる想いがあります。いつも心配りをしていただきありがとうございます。これからもコミュニオンへ参加し学びと気づきを育てていきたい。
今日は1日本当に心地よい時を過ごすことができました。力まず、日常の歩を少し休んで、自分に向き合う豊かな時でした。ホワホワ感に包まれています。
家族の温かみ、子どもの頃のことをたくさん思いだし、懐かしく心が温かくなりました。三回忌を前に、豊かな子供時代、両親のことを思いだせたのは恵でした。
自分にとって必要なことはいつも自分に与えられていた、ということに気づきました。幸せな気持ち、愛されていて満たされている感覚です。これが自分らしくいるモトだと思えましたとても豊かな時間をすごせました。ありがとうございました。コミュニオンワーク自分のためにまた参加したいです。
自分の中の快/不快は、表と裏のような感覚だと気づきました。自分の心がホワっと温かくなる感覚を感じました。自分でも人の話と自分の話を聞いたり、話したりすることで感じ方が変化していくのが面白かったです。今日もこの場を作って下さったこと、参加できたことは偶然ではないと感じました。
子供の時の思い出を改めて見つめなおしたとても懐かしく恥ずかしく、楽しく思い出された。また参加した方々のエピソードを聞くにつれ、感謝の気持ちが溢れてきました。
今まで気づかなかった親や関わった人々から恵や愛や助け、祈りなどに気づくことができ嬉しく涙でいっぱいになりました。beingに触れた感動です。若い時代からのボランティア活動やすべてのことが、偶然ではなくすごいご縁があることと、大変おどろきうれしさがありました。
自分をゆっくり振り返る時間を持てたのがとても良かったです。ほんわりとした中で本当の「心のゆとり」がもてました頭をあまり使わなくてよかったのも、良かったです。
今日はいろいろなものとのさかい目がなく、全ての人や　出来事とのつながりの中で生きている自分をありがたく、感謝をもって感じることができました。辛かった（とその時はそうしか感じられなかったこと）も、今、自分がまわりを見まわせる、広い目線をうみ出してくれました。今日は、いろんな方と分かち合うことができ、誰かの言葉が、私の中で新鮮な感覚や気づきを湧きあがらせてくれて、人とのさかい目も、ここちよくあいまいで深い繋がりを感じることができました。私は人と積極的にかかわることを好まないので、ほんとに深い関係性の方たち（家族など）との間で、苦しくあっても、たくさん気づけるきっかけを頂いてこれたのだと、改めて感謝が溢れました。ありがとうございました。